LLEVÁ TU CUERPO AL MÁXIMO RENDIMIENTO!
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NATURALEZA
QUEREMOS QUE TE SUMES AL DESAFÍO SIENDO PARTE DE NUESTRA COMUNIDAD ADNISTA.
NUESTRA MISIÓN: APORTARTE LAS HERRAMIENTAS Y EL CONOCIMIENTO NECESARIO PARA QUE PUEDAS DESENVOLVERTE EN CUALQUIER ÁMBITO DEPORTIVO.
ONLINE-TRAINING
Lleva tu plan de entrenamiento dónde quieras y cuándo quieras. Los límites son tuyos, del resto nos ocupamos nosotros.
SALUDABLE
Un cuerpo libre de toxinas te brindará más vitalidad, trabajamos de manera integral tanto el cuerpo como la actividad para que logres ese estado
de bienestar que tanto deseas.
PERFORMANCE
En ADN superar umbrales de rendimiento no es un mito. Aumenta considerablemente cualquier capacidad condicional que te propongas desarrollar.
"Comer bien es un acto de amor a uno mismo"
Sobre Fernanda
PROFESIONAL DE LA NUTRICIÓN, MIEMBRO DE LA COMUNIDAD DE ADN, UNIDA POR LA PASIÓN AL BIENESTAR Y LA SALUD. SU MISIÓN: MEJORAR TU VIDA, TU CUERPO Y TU BIENESTAR A TRAVES DE UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.
Fernanda Garat
De niña practicó diferentes deportes, compitió como jugadora de vóley, siempre estuvo vinculada al ejercicio a través del deporte y del arte. Se formó como bailarina profesional, actividad que continúa realizando junto con la práctica de acrobacia de piso. Eligió la nutrición con la vocación de ayudar al bienestar, comprendiendo al organismo de una manera integral y trabajando desde la individualidad, dedicándose al máximo a cada consultante.
Licenciada en Nutrición UBA M.N. 3652
Antropometrista Nivel II ISAK
Curso de Medicina y ciencias aplicadas al deporte
Curso de Preparación Física, Musculación y Entrenamiento
Formación de nutrición deportiva en el Instituto de Deportes del CENARD
Jornada de interpretación de datos antropométricos
Jornadas de Nutricionistas de Fútbol
Profesional Argentino
Posgrado de Actividad Física y Salud organizado por el Ministerio de Salud
Posgrado Nutrición y Deporte
Posgrado Alimentación vegetariana y vegana, UBA
Taller de actualización en Nutrición para
abordaje de Lesiones Deportivas
Simposio de Alto Rendimiento
garatnutridepor
TESTIMONIOS
Rodrigo
Preparador Físico
"Escalo hace 19 años, integrando las areas abocadas a la mejora del rendimiento basado en el objetivo y la planificación me llevó a conseguir resultados en un tiempo increíblemente rápido! Nunca antes había experimentado esta velocidad de mejora."
Romina
Preparadora Física y Bailarina
"Me interesaba verme y sentirme bien, notaba que mi rendimiento entrenando no era bueno porque me agotaba. Cuando entendí que era un problema de alimentación consulté a mi nutricionista, me enseñó a comer de verdad y me sentí con mucha más energía."
Sumale a tu plan de entrenamiento la mejor alimentación
El ingrediente secreto para una buena nutrición sostenida en el tiempo es lograr una estrategia alimenticia que te encante!
Esto significa que no existe posibilidad de falla en conseguir tus objetivos.
El 98% de las dietas fracasan por falta de adherencia.
Nosotros te vamos a dar un abanico de comidas increíble para que acompañes tus entrenamientos con el aporte precisamente calculado de macro y micro nutrientes.
Nuestro objetivo es que estes en forma pero que también puedas alimentarte con libertad.
DISTANCIA
Lleva tu plan a un gym o dónde quieras y entrena cuándo quieras.
PRESENCIAL
Solicita turno en mi consultorio para consulta, antropometría o ambas.
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Obtene tu plan nutricional, capacitaciones grupales y mas.
DlSTANCIA
Vas a solicitar una cita en el calendario donde te hara entrega de tu guia nutricional 100% personalizada basada en superar tus objetivos.
ARGENTINA
Mensual
$ 4000
Trimestral
$ 8000
OTROS PAÍSES
Mensual
US$ 30
Trimestral
US$ 70
PRESENCIAL
Vas a tener turno en el consultorio (Argentina, Capital Federal) para contar con el servicio de una reconocida profesional de la nutrición deportiva como Fernanda Garat. Recibiras tu dieta 100% personalizada basada en superar tus objetivos.
A partir de una historia nutricional y tomando como base tus objetivos se arma un plan de alimentación personalizado, contemplando necesidades energéticas según tu actividad y características personales.
El plan se envia posterior a la consulta.
Son mediciones para conocer la composición corporal (cant. de músculo y grasa) ideal para deportistas y personas que entrenan.
Permite definir objetivos y evaluar progresos.
Se realiza en ropa interior o con un short finito.
Ambas cosas en la misma consulta, la Antropometría (evaluación de composición corporal) se realiza en ropa interior o con short finito.
El plan de alimentación es personalizado.
Se entrega posterior a la consulta.
Capacitación Grupal a Distancia
Este espacio es ideal para aquellos grupos que necesiten evacuar cualquier duda sobre un tema determinado, se dicta tanto para pacientes, alumnos, deportistas o para otros profesionales que quieren profundizar sus conocimientos en el tema seleccionado
Cantidad minima 3 máxima 8 personas
Valores por grupo
La capacitación dura 60´
ARGENTINA
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Entrenar conscientemente es la clave para el verdadero cambio.
Inducimos a que desarrolles todo tu potencial.
Aprende y conviertete en tu propio personal coach.
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Sabemos como trabajar con profesionales y amateurs
Vivimos lo que enseñamos.
Todos nuestros Staff de Coaches estan avalados por ADN.
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